夜裡不停的下著雨...
滴滴答答滴滴答答...
房間安靜的到連一點點的小聲音...
都覺得在妨礙我培養睡覺的感覺.
外面應該很漆黑...
冬天又快來了...
最近總覺得越來越寒冷.
手腳也容易冰冰的...
真的不太喜歡這種感覺.
...上床後...
總是喜歡蓋著兩件厚厚的被被...
每一晚...溫暖著我...讓我好入睡.
棉被已經很厚了...
但最近還是覺得不夠...
還是覺得好冷喔...
一直以來...從小到大...
棉被是我的安全感...
它厚厚的壓著我...讓我覺得在夜裡...好暖也好安全.
但最近不一樣了...
厚厚的被子...變成了一種壓迫感...
它壓著我的感覺...讓我覺得快喘不過氣來.
我也不清楚...我到底怎麼了...
我反反覆覆的在我最熟悉...最喜歡的床上翻來翻去...
怎麼樣...也睡不著.
失眠是一種很難受的感覺.
我的頭腦已經跑了一整天了...
在夜晚...最需要讓它稍微停止運作的時候...
它又不願意停下來...休息一下.
我頭腦越轉...我頭就開始痛了起來...
睡覺的感覺又離我更遙遠了.
我一直試著去想我已經睡著了...
已經在作夢了...
...幾分鐘後...我睜開了雙眼...
看了看門底下的縫縫.
有輕微的亮光...
又看了看我的手手...
還可以動ㄟ~
我還是醒著>.<
這一陣子覺得夜晚的時間總是走的特別慢...
不曉得這樣的過程持續了多久...
我才終於睡著的.
.
.
.
最近感覺身體有點失調...
造成我的一些胡思亂想.
好像有種無形中的壓力...
慢慢的要把我淹沒.
...我不能輸...
我想...隨便輕輕鬆鬆寫寫腦筋裡所浮現出來的畫面...
...一些完全沒有重點的文章...
可以幫我暫時放鬆一點吧~
一開始覺得這篇 entry might actually have a point...
但寫到現在...我還真不知道在寫些什麼...
Anyways...
我想我該去跟睡覺奮鬥了.
晚安~
在床上翻來覆去的感覺一定很難受吧...
我記得我剛上國中的時候,
因為美術班學科加上術科的壓力太大,
有一陣子我特別怕黑,晚上睡不太著又會半夜驚醒.
我爸媽還在房間幫我裝了個插在插座上的小燈.
晚上就一直盯著紅紅的小燈睡著,有催眠的效果ㄟ~
睡覺前可以喝一杯溫水,或是做個仰臥起坐和空中腳踏車,
像是登山.攀岩什麼的.... 就請不要嘗試. :-p
或者是看點輕鬆易讀的書,
或者是Geography Notes. :-p
說不定都會有幫助喔~
希望茹茹能慢慢從失眠的困擾中解脫喔~
要睡得飽吃得好才會有健康的身體喔~
Sis...
當妳被壓力壓的失眠時, 姐呈現彌留狀態的大腦, 因四日沒闔眼的打拼, 早已昏倒在沙發上睡得不醒人事 ^_^"
Let those stupid stress and annoying people 'fart' out from your tiny mind/brain!
You will feel much better oh!
Let's go "fart~fart~fart~" away...to get ride of them bah! ^o^
Posted by: Y To at November 24, 2004 01:33 PM咦～最近壓力怎麼那麼大呢？
這也許很難，不過在離 final 還有兩個禮拜時試著放鬆點吧 ：）
睡覺時手腳冰冷我倒是有點小偏方，
因為暖氣開很強的話房間會太乾，
一覺睡起來反而覺得很不舒服．．．（空氣一熱我就會鼻塞）
所以我都是床尾有另外一台暖爐，
睡覺時我會把暖爐開到小，
然後當腳丫覺得冰冷時就雙腳踏到那個暖爐上，
再用棉被把腳丫子和暖爐一起罩起來．．．
這樣子不但腳馬上就不冰了，
暖空氣也會順著棉被漂進來全身很快就會暖活起來哟 ;)
希望妳可以趕快恢復正常只要一躺下倒頭就睡~ :3
要保重身體喔 ^^
一樣有著失眠困擾的我大概沒辦法提供什麼偏方...
只能說最近非常時期... 一起加油吧 :)
Take care~
Babe,
Take a deep breath loh :)
就像托說的,別讓腦海中的閒雜人,事,物,等,干擾你的睡眠 -
什麼事情,明天再說.
你不會輸的!!
Hang in there~~
Posted by: KuKi at November 25, 2004 02:20 AM先說...真的好感動...一進來自己的 blog 就看到有留言了.
我一直覺得我 update 的速度實在是慢到不能再慢了...
想說應該很多人已經放棄了來看我的 blog...
但沒想到...你們都還在.
真的謝謝你們大家的關心^^
你們的留言都讓我覺得很窩心.
史:
ㄟ~...你還真的蠻冷的耶 :p
我想再讀 Geography notes...我可能在睡前就要哭了吧~
沒想到你也有過失眠的感覺...
我覺得壓力真的會讓人喘不過氣來.
在現在的這個時代...
因為社會的需求還有家裡的期望...讓我們無法不一直努力...
不管是為了自己而努力還是為了別人而努力...
壓力總是一再而再的環繞著我們的生活裡的點點滴滴.
很高興對你而言...那個時候的失眠...已不再跟著你了.
也希望那樣的感覺不會回來了.
謝謝~...我也很希望我能慢慢從失眠的困擾中解脫^^~
P.S. I think i'll skip the 仰臥起坐和空中腳踏車 for now :-p
Y To:
姐...雖然我被壓力壓的失眠蠻難受的...但看到姐在沙發上睡得不醒人事...也很為妳開心呢 ^,^"
妳四天沒睡耶~! 會不會太用功了一點.
能夠睡的時候就要多休息一點喔~ ^.^
Hahahahaha~... "fart"...really made me laugh~
I think I feel better already :p
Let's both add oil Sis! "f-a-r-t-i-n-g" (so weird saying it... heehee ^.~)
Posted by: 茹 at November 25, 2004 03:24 AMLakche:
WA~...你給了很多好點子喔~
我會試試看把暖氣調低一點會不會好一些^^
看來你也蠻有經驗的嗎...^^
以後有問題再請問你這位大師.
謝謝你的關心...
我會很努力的恢復正常的我:)
希望你一切也都很好喔~
Posted by: 茹 at November 25, 2004 03:26 AMcuddlie:
Sigh~...一樣有失眠的困擾...
如果有什麼好方法...一定跟妳分享...
In the meantime...妳也要好好的加油...
不要累壞自己了.
Take Care oh~~ ^^
KuKi:
Hey girl~
我會試著不讓一些煩雜的人事物...
在腦海中一直徘徊...
Hehe~...有大家的鼓勵...我不會輸的!!
Hope you are doing well lately...
Know you still have midterms and assignments...
You add oil too oh~
Take Care:)
Be HaPpY!! ^_^
I donno how any words can help you..
but.. i guess like i always said..
"stay relax, worry free,
and keep a calm mind"
Everything has a solution...
just that solution may not be conducted by u..
for every troublesome issues.
if u can't do anything about it..
it's not ur concern..
for things that u can do something about it..
u would have already done something about it,
won't u?
bunch of bs..
anyways..
hope u get ur quality sleep back soon..
touchfish:
"stay relax, worry free, and keep a calm mind"
Those words are good enough~
I just have to somehow actually use those words and try to get myself out of the stressful mode...
I like how you said "Everything has a solution...just that the solution may not be conducted by me..."
I guess this is a good way to not burden everything on myself~
Thanx a lot oh~
Hope you are doing well :p
最近發生了很多事..
難免覺得喘不過氣來!
我想時間會證明一切囉!
睡前泡腳還滿有效的~
有時間試試吧! ^^
很少有機會在學校看到妳,
別忘了take it easy!
cheers~
melody:
謝謝妳的關心^^
我有聽過人家說泡腳好像真的還蠻有用的.
我如果再睡不好...那我就真的在睡前給它泡一下:p
Thanx for the tip girl~
You too oh...take good care and hope everything is going well for you:)
Finals coming...good luck oh!
See you soon~ ^^